Qu'est ce que l'Ashtanga?

L’Ashtanga Vinyasa Yoga tel qu'enseigné par Sri K. Pattabhi Jois est une philosophie indienne traditionnelle alliée à une pratique de postures dynamique qui repose sur la coordination du mouvement et de la respiration.  C’est ce lien, le vinyasa, qui permet de passer avec fluidité d’une posture a l’autre, comme le mouvement d’une vague.


Le système vinyasa va permettre de nettoyer le corps en produisant de la chaleur, fluidifier la circulation du sang, oxygéner les organes et les tissus et ainsi détoxiquer l’organisme de ses impuretés.

L'Ashtanga Yoga repose sur des séries de postures que l’on mémorise et que l’on enchaîne toujours dans le même ordre, chaque posture prise préparant la suivante. La répétition de la série permet de développer une perception consciente du corps et du mental et d’entrer dans un état méditatif par le mouvement. Le fait de pratiquer tous les jours la même séquence, avec sa condition du jour (état d’esprit, forme physique, énergie...) fournit une occasion unique de développer l’observation et la connaissance de soi !

« Les postures ne changent pas, mais vous vous changez » Sri K. Pattabhi Jois

Ce yoga est ancré dans une profonde tradition de respect envers les enseignants qui l’ont perpétué. Ce sont eux qui détiennent et protègent la connaissance. Cette transmission est appelé le parampara (la lignée).

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SARASWATHI
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Nadia

Nadia est une pratiquante passionnée d'Ashtanga Yoga, formée à Mysore en Inde, berceau de la discipline. 

En quête permanente de perfectionnement, elle a participé à de nombreux ateliers avec des professeurs internationalement reconnus d’Ashtanga Yoga tels que David Swenson

ou Kino Mac Gregor.

 

Nadia a étudié avec les héritiers directs de la tradition de l'Ashtanga Yoga et de son fondateur "Guruji" Sri K. Pattabhi Jois en suivant les enseignements de son fils Manju Jois et son petit-fils Sharath Jois.

Elle poursuit aujourd’hui sa formation continue au Sri.K.Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institut à Mysore en Inde, sous la direction de la fille de "Guruji", Saraswathi Jois.

 Nadia  is a passionate practitioner of Ashtanga Yoga, trained in Mysore, India, birthplace of the discipline.

In constant search of improvment, she has participated in many workshops with internationally recognized senior Ashtanga Yoga teachers such a
s David Swenson or Kino Mac Gregor.

Nadia studied with the direct heirs of the Ashtanga Yoga tradition and its founder "Guruji" Sri K. Pattabhi Jois by following the teachings of his son Manju Jois and his grandson Sharath Jois.

She travels steadily to Mysore to study at the Sri.K.Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute in Mysore, India, under the guidance of the daughter of "Guruji", Saraswathi Jois.

 

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Ashtanga Yoga Corsica
 
Porto-Vecchio
Corse
 
Tel : 07 71 89 26 86

 

Email : yogasantagiulia@gmail.com

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